Retreat bedeutet Rückzug. Sich auf das Wesentliche zu besinnen. Ganz in diesem Sinne bieten unsere Achtsamkeit-Retreats in Niederösterreich eine strukturierte Auszeit vom Alltag, um durch Stille, Meditation und geführte Übungen zu innerer Ruhe und mehr Klarheit zu finden. Die Angebote reichen dabei von intensiven Schweigewochenenden über ein breites Spektrum an Fastenangeboten bis hin zu Wellness-orientierten Programmen in der Natur.
Die "Yoga & Mediationswoche" in Stift Seitenstetten beinhaltet täglichen Yogaeinheiten, regelmäßige Meditationsabende sowie eine geführte Pilgerwanderung zur Basilika Sonntagberg. Außerdem kann man hier auch an speziellen Ignatianischen Schweigeexerzitien teilnehmen; das Angebot richtet sich an Personen, die unter geistlicher Begleitung in das Schweigen eintauchen möchten.
Das “Yoga & Wellness Day Retreat” im Asia Resort Linsberg in Bad Erlach kombiniert drei geführte Yoga-und Achtsamkeits-Einheiten, einen vegetarischen Brunch, eine Teezeremonie sowie den Zugang zur Thermen- und Saunalandschaft.
Das Weingenuss.Chalet in Poysdorf bietet unter dem Motto „Gelassenheit trifft Genuss“ spezielle Yoga-Retreats. Beim Retreat kommt man in den Genuss von Yoga-Einheiten, einer Sonnenaufgangswanderung und einer Achtsamkeits-Meditation, das Weinviertel erlebt man bei einer Kellergassenwanderung, gemeinsamen Brotbacken sowie einer Weinverkostung samt typischer Kellerjause.
Im nordöstlichen Waldviertel bietet das Fastenzentrum Pernegg ein umfassendes Seminarangebot an: Heilfasten nach Buchinger/Lützner, Intervallfasten, Scheinfasten, TCM Fasten hin zu Ayurvedakuren werden von kundigen Fastenbegleiterinnen mit Freizeitaktivitäten wie Yoga, Nordic Walking, Rückentraining, Qi Gong, Mentaltraining, Atemübungen oder Stimmtraining angeboten.
Kraft tanken, Ballast abwerfen und dem Leben mit Humor begegnen: der Fokus bei den Fastenwochen in Stift Seitenstetten werden auf Humor in Kombi mit Bewegung gelegt, zusätzliche Entspannungs- und Körperbalance-Einheiten werden unter Anleitung einer ärztlich geprüften Fastenleiterin geboten.
Im Refugium Hochstrass schließt das Fasten an die über hundertjährige Vorgeschichte des ehemaligen Klosters an. War hier früher die Fastenzeit jeweils an das Kirchenjahr gebunden, bietet man in Hochstrass heute ganzjährig Heil- oder Basen/Autophagiefastenwochen an.
Seit über 35 Jahren bietet das Gesundheitshotel Klosterberg im Waldviertel schon Fastenwochen an. „Fit werden und Fit bleiben“ ist die Devise beim Tee-Saft-Fasten, Intervallfasten oder beim “Sanften Fasten”, das besonders gut für Einsteiger geeignet ist.
Im Stift Geraswird ebenfalls nach Buchinger/Lützner gefastet, der 10-tägige Fastenkurs, das spirituelle Ambiente im Gästehaus des Klosters und die Möglichkeit am Klosterleben teilzunehmen ist eine Besonderheit dieses Fastenangebotes.
Ein 5-tägiges MTB & Yoga Retreat von Bike & Balance kombiniert Mountainbiken auf lokalen Trails mit täglichen Yoga-Sitzungen zur Regeneration. Das Programm umfasst geführte Bike-Touren und technische Tipps, Yogaeinheiten - geleitet von spezialisierten Trainern (verschiedene Yoga-Stile); das Basislager für dieses Retreat ist das Hotel Höldrichsmühle in der Hinterbrühl.
Im Stift Seitenstetten finden ganzjährig Taiji-Workshops unter dem Titel "Wege zur Gelassenheit – Taijitage im Kloster" statt. Diese Kurse werden sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene angeboten.
