Keyvisual Achtsamkeit, © Waldviertel Tourismus/weinfranz.at

Yoga, Meditation und Co.

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Yoga auf 1.770 Höhenmetern, Pranayama im Wald oder beim Zen-Bogenschießen neue Ziele definieren? Wie man im Hier und Jetzt die Zukunft neu gestaltet.

Schneller, besser, weiter: Unser Alltag wird von Superlativen bestimmt. Umso wichtiger ist es, sich endlich wieder einmal Zeit für sich selbst zu nehmen.

In Niederösterreich breitet man dazu die Yogamatte inmitten einer blühenden Almwiese aus, um im absoluten Einklang mit der Natur die eigenen Chakren zu aktivieren oder man findet dank der fließenden Bewegungen des Tai-Chis wieder seine Mitte. Dabei ist es vollkommen egal, ob Anfänger oder Profis am Werk sind. Wichtig ist, dass man ankommt. Nicht nur in Niederösterreich, sondern ganz bei sich selbst.

Im Einklang mit der Welt

Ganz gleich, ob Yoga am Berg, im Weingarten oder zwischen geschichtsträchtigen Mauern: Das Mostviertel hat für jeden den perfekten Entspannungsplatz parat. Am Hochkar warten geführte Vinyasas im Sonnenaufgang auf 1.770 Metern. Da liegt einem gleich früh morgens die Welt zu Füßen.

Oder lieber Yoga im Kloster? Das Stift Seitenstetten bietet spirituelle Yogawochen an. Im Paket inbegriffen sind außerdem ein Meditationsabend mit dem Prior sowie eine geführte Pilgerwanderung. Wer die fließenden Bewegungen des Tai-Chi liebt – oder lieben lernen möchte, kann das ebenfalls im Kloster an einem entspannten Wochenende tun.

Im Steigenberger Hotel & Spa Krems steht immer donnerstags und samstags Yoga am Programm. Für Hotelgäste ist dieser Service natürlich inkludiert. Und auch das Hotel Schloss Dürnstein bietet für Gäste Traditionelle Thai Yoga Körperarbeit für 1,5h um 145 Euro an. Dazu sagen wir nur: Om! 

Sportlich die eigene Mitte finden

Bei den Flow Days - Bike & Yoga beginnt der Tag mit einem "WelcOohm"-Drink. Sportlich startet der Kurztrip mit einer Fahrtechnikeinheit am E-Mountainbike bei den Wexl Trails in St. Corona. Nach dem actionreichen Austoben und Probieren am Bike findet man bei der "Calm Down"-Yoga Session wieder seine innere Mitte.
Meditatives Bogenschießen eröffnet in der Bogenschule Reisser eine neue Art des Sports. Dieser Kurs basiert auf der Zen-Philosophie, die sich der Schulung des Geistes, der Achtsamkeit und dem Erkennen der Wirklichkeit verschrieben hat. Sehen Sie klar im Leben – und fixieren Sie Ihr Ziel. Im exklusiven Molzbachhof wartet das Personal Coaching mit Lilli Grillmaier-Pichler – mit Stretchingeinheiten, Pilates und Kräuterbädern im Paradiesgart’l lässt der Stress schnell nach. Versprochen!
Die Therme Linsberg Asia ist prädestiniert für fernöstliche Entspannung. Unser Tipp für Yoginis: das Asian Spirit Package. Denn während der Yoga-Relax-Tage stehen nur Vitalität, Entschleunigung und pure Entspannung am Programm der Erwachsenen-Therme.

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