Waldbaden & die schönsten Wanderwege im Wald
Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan und bezeichnet das achtsame und bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre. Dabei entspannen sich Körper und Geist beim Erfahren des Waldes mit allen Sinnen - Sehen, Riechen, Hören, Fühlen. Waldbaden soll den Blutdruck senken, das Stresshormon Cortisol reduzieren, die mentale Erholung fördern und das Immunsystem stärken. Unsere empfohlenen Wanderwege im Wald sind nicht nur im Hochsommer eine kühlende Alternative zu exponierten Strecken, der Wald fungiert auch als natürlicher Luftfilter und ist somit eine Wohltat für Atemwege.